Vi är en del av den natur som omger oss. Genom att komma närmare naturen kan vi också komma närmare oss själva. Det går att hitta paralleller i naturen till våra egna själsliv. Att uppleva naturen tillsammans med andra och låta naturen inspirera din egen dans ger dig möjlighet att hitta din naturliga glädje och skaparkraft.
Medveten närvaro i stillhet och i rörelse – du iakttar och upplever hur det känns att vara du – just nu.
Med hjälp av dansen går du på upptäcktsfärd i din inre natur, kropp och själ, och lyssnar till vad som händer, följer impulserna från kroppens egen intelligens – fri i rytmen och rörelserna.
Kursen vänder sig både till dig som dansat tidigare och till dig som vill prova på. Inga förkunskaper krävs och inga bestämda steg behöver läras in. Alla åldrar och storlekar är välkomna.

En av dagarna tar vi oss upp på Prinskullen och fjället Vallevare. Det var här Carl von Linné såg och beskrev fjällväxter för första gången på sin Lapplandsresa. Vi upplever naturens rytm och speglar denna mot våra egna livserfarenheter. Vi tar också en tur på deltat och upplever Kvikkjokk från vattnet. Om du vill kan du komma några dagar innan dansretreaten eller stanna kvar efteråt och uppleva Kvikkjokk på egen hand.

KURSINNEHÅLL: Body Parts – en uppvärmningsmetod, sju rörelserytmer, meditation, andning, avslappning, visualiseringsövningar, kommunikationsövningar, fjäll- och blomstervandring, båttur i Kvikkjokksdeltat

Kursen hålls av Monica von Stedingk som är utbildad Frigörande dansinspiratör genom Frigörande Dans Akademin och diplomerad instruktör i Mindfulness.

Varje kväll bjuds det på en trerätters middag och maten som serveras är till stor del gjord på lokala råvaror. I Sällskapsrummet som har en fantastisk utsikt över forsen och Pårtefjällen i Sarek, kan gästerna umgås och njuta av de ljusa sommarkvällarna.

Pris från:

5780 kr ( Icke-medlem i STF: 6180 kr)

Datum

4 juli - 8 juli 2012

Senaste datum för bokning

2012-06-15

Vad ingår: Fyra dagar helpension

Förkunskapskrav: Inga förkunskapskrav

Övrigt: För mer information om frigörande dans, kontakta Monica, monica@humansyntes.se

Kontakta oss för bokning.